Relations humaines LA GESTION DU STRESS |
Objectifs de la formation :
Le stress est un phénomène singulier qui amène l'individu à un comportement, à des réactions inhabituelles. Celle-ci peuvent être à l'origine d'un malaise, d'un mal-être, voire d'un syndrome d'épuisement.
A l'issu de ce stage, les stagiaires seront capables :
- D'évaluer la qualité de stress subit
- De comprendre le mécanisme d'installation et le processus d'action.
- Repérer les situations "stressantes " et d'en comprendre l'origine.
- De mettre en place des stratégies personnelles de lutte d'évitement tant au niveau personnel, que professionnel.
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